Tajomstvá ajurvédy
ČO JE AJURVÉDA – ajurvéda, je tradičným systémom liečebnej praxe v Indii a na Srí Lanke.
- Je celostným systémom celou škálou rôznych zložiek, zameraných na zlepšenie emocionálneho, fyzického a duševného zdravia.
K plnému využitiu ajurvédy patrí okrem astrológie, meditácie, jógy, masáži, zvukovej a hudobnej terapie, dychových cvičení aj mnoho ďalších.
- Je kombináciou vedy a filozofie. Hovorí sa, že tajomstvo ajurvédy prezradil ľuďom boh Bráhma – hinduistický – stvoriteľ sveta.
Ajurvéda: „veda života“ sanskritské slovo skladajúce sa z dvoch koreňov AYUS a VID čo znamená „život a vedenie.“
PÁN LIEČENIA: nazývaný ŠIVA – hinduistický boh liečenia, ľudia ho uznávajú ako liečiteľ chorôb.
ZÁKON KARMY
„harmonické žitie“ – ajurvéda obsahuje myšlienku, že cesta k harmónií vedie cez mravní život.
Karma – hinduistická viera. Viera, ktorá má rôzne akcie, má rovnaké a protichodné reakcie.
Karma, je neoddeliteľnou súčasťou všetkých východných náboženstiev, vrátane budhizmu, jainizmu, ale aj hinduizmu. Objavuje sa vo všetkých školách hinduistickej filozofie.
Karma, taktiež tvorí základ teórie reinkarnácie – reinkarnácia je viera, že celí život ľudí a zvierat prechádza rôznymi cyklami zrodenia a znovuzrodenia do vtedy, keď dosiahnu stav „dokonalosti“.
Formy karmy: z hinduizmu existujú 3 typy karmy pre jednotlivca.
1. PRARADBHA KARMA: karma, s ktorou sa rodíme a súvisí s karmou nášho minulého života.
2. SANCHUTA KARMA: sa vzťahuje ku karme, ktorú hromadíme behom súčasného života svojími činmi a myšlienkami.
3. AGAMA KARMA: karma, ktorú môžeme vytvoriť budúcim skutkom v tomto živote, alebo v budúcich životoch.
Čistenie karmy: vo svätom ajurvédskom texte ČARAKA SAMHITA, je jasné prehlásenie, že „všetky choroby môžu byť úplne vyliečené len v prípade keď karma, ktorá ju zapríčinila je v plnej miere napravená. „
TI DÓŠI
Každý z nás ma jedinečnú konštaláciu, ktorá je určená rovnováhou životných energií v tele tri dóš, alebo tridóš, ktoré sú: váta, pitta a kapha.
Väčšinou z nás ovplyvňuje jedna, alebo eventuálna dve dominantné dóši.
Charakteristika tridóš:
1. Váta: váty bývajú štíhlej postavy, majú suchú pokožku, malé oči, nepravidelné zuby a úzke pery. Váta je spojená s elementom éter - vzduch.
Sklony: rýchlo sa učia a utrácajú peniaze, riešia niekoľko problémov naraz, často snívajú o lietaní, behaní, skákaní a lezení po stromoch.
2. Pitta: sú ľudia so svetlou pokožkou a pehami, pravidelným nosom a svetlými očami. Zuby môžu mať do žlta. Pitta je spojená s elementom oheň – voda.
Sklony: rozhodný, otvorený k novým myšlienkam, obratné v reči, nemajú radi prepracovanosť.
3. Kapha: sú to ľudia s olivovou pleťou, silné vlnité vlasy, modré alebo hnedé oči, silná postava. Kapha je spojená s elementom voda – zem.
Sklony: tolerantný, odpúšťajú, sú kľudnej povahy, verný a milujúci, povzbudzujú ľudí. Nemajú radi hmlisté počasie.
PÄŤ ELEMENTOV – VEĽKÉ ENERGIE
Vzduch: spojení so svalmi, činností pľúc a čriev, pohybom buniek a hmatom.
Oheň: povzbudzujú enzymatickú činnosť, myšlienkové pochody, trávenie, metabolizmus a zrak.
Voda: riadi kolobeh plazmy, krvi, produkciu slín, sliznice a chuť.
Éter – priestor: činnosť úst, nosných dutín, hrudníka, brucha, dýchacích orgánov, tvorba buniek, vnímanie a zvuk.
Zem: prejavuje sa v kostiach, nechtoch, zuboch, svaloch, chrupavkách, šľachách, v koži, vlasoch a čuchovom ústrojenstve.
Všetky elementy sú vzájomne prepojené.
AJURVÉDSKE LIEČEBNÉ METÓDY
V ajurvéde sú 4.základné formy liečby: pančakarma, lieky, diéty a usmernenie životného štýlu.
1. PANČAKARMA: vnútorný detoxikačný program pančakarmy. Má za cieľ vyčistiť telo a myseľ. Obvykle jej predchádza PURVAKARMA – liečba potením a masáž.
2. MASÁŽE A OLEJE: ajurvédsky lekári sú školené na rôzne typy masáži a taktiež je dôležité začleniť auto masáž k dennému programu.
3. MARMA TERAPIE: po celom tele sú body, cez ktoré prúdi prána (životná energia) – udržuje tak spokojnosť.
4. BYLINKÁRSTVO: aj bylinná liečba, alebo SAMANA, pozostáva z použití lekárskych a energetických vlastností rastlín, k liečbe chorôb a vyváženiu dóš.
5. OMLADZUJÚCA TERAPIA: tento typ liečby RASAJANA, zlepšuje pamäť a pomáha posilňovať vašu celkovú vitalitu.
6. STRAVA
PURVAKARMA: hlavná detoxikačná terapia je pančakarma, ale purvakarma pripravuje telo na terapiu pančakarmy a je prvou čistiacou metódou. Existujú 2.aspekty pančakarmy:
1. Masáž s olejom (SNÉHAN KARMA)
2. Liečba potesním (SVÉDAN KARMA)
MASÁŽ: je jedným z najlepších spôsobov k povzbudeniu toku energie v tele k uvoľneniu toxínov a odpadu. Masážne oleje v ajurvéde: rastlinný, olivový a sezamový olej.
ČAKRY
Čakry, sú centrá energie, umiestnené pozdĺž stredovej čiary tela, súbežné s miechou. Čakier je sedem a súvisia s hlavnými bodmi marma, ktoré získavajú energiu vytvorenú čakrami. 7.čakier ovplyvňuje našu existenciu, našu filozofiu, emócie a náš duchovný vývoj.
Ako si predstavíme čakry: čakry sú chápané, ako lotosové kvety, vytvárajúce kanál, cez telo od konca chrbtice k vrcholku hlavy.
Čakry
1. MULADHARA: pohlavná čakra – nachádza sa medzi genitáliami a análnym otvorom. Jej farba je červená.
2. SVADISTAHANA: sakrálna čakra – nachádza sa v posvätnej oblasti, v pod brušku. Jej farba je oranžová.
3. MANIPURA: solar plexus – jej farba je žltá.
4. ANAHÁTA: je uložená na úrovni srdca, jej farba je zelená.
5. VIŠUDDHI: krčná čakra – jej farba je modrá.
6. ADŽŇA: čelová čakra (tretie oko) – je umiestnená na čele, medzi obočím. Jej farba je indigová.
7. SAHASRÁRA: korunná čakra – umiestnená priamo na temene hlavy. Jej farba je fialová.
Ajurvédske byliny: aloe vera, čierne korenie, kmín, škorica, kurkuma, zázvor a šafrán
JÓGA
Jóga je jedným z najdôležitejších typov tridošového cvičenia. Slovo jóga znamená „jednotu“ je odvodené zo sanskritského slova JUG – zjednotiť.
Typy ásan: cvičenie jógy, pozostáva z rôznych ásan (pozícií), ktoré zahrňujú preťahovanie, ohýbanie, otáčanie, a uvoľňovanie. Každá ásana alebo pozícia má špecifický liečebný efekt.
Odporúčam ranné cvičenie – pozdrav slnku.
MEDITÁCIA
Meditácia, je dôležitým prostriedkom ajurvédy k stabilizácií dóš a k zvýšeniu pocitov zdravia a energie. Tak, ako pančakarma, prečisťuje telo, prečisťuje meditáciu ducha. Pri meditácií môže „hadia“ sila – energia KUNDALÍNI, stúpať čakrami nahor a posilňovať telesné orgány.
MANTRY
Mantry, sprostredkovávajú duchovnú liečbu. Sú významnou súčasťou ajurvédy.
Všetky mantry smerujú k určitým božstvám.
K hlavným uzdravujúcim bohom patrí: VIŠNU alebo DHANWANTARI (boh ajurvédy), ŠIVA, KRIŠNA a DURGA.
Mantry môžu byť také, ktoré dokážu pacienta, či človeka vyliečiť z choroby a podobne...
Existujú aj také mantry, ktoré vám pomôžu oslobodiť sa z nekonečného kolobehu zrodenia a smrti a dosiahnúť stav MÓKŠA (oslobodenie).
Mantry tvoria zložitý systém meditácie. O vede a použitý mantier vás môže primerane použiť len dostatočne vzdelaný ajurvédsky lekár, alebo pravý guru.
Preložil z knihy Tajemství Ájurvédy
Ján Majvitor masér a reflexný terapeut