Klasická masáž
Ručná aplikácia cielených mechanických podnetov, tzv. hmatov, ktoré obsahujú nielen úkony hnetacie (trenie, vytieranie a roztieranie a hnetenie) ale aj úkony nárazové (tepanie a chvenie). Masáž podporuje vyprázdňovanie povrchových žíl, lymfatických ciev, sekréciu potných žliaz, normalizáciu kožného napätia, zlepšuje prekrvenie masírovanej oblasti, vstrebávanie opuchov či výronov, relaxuje či tonizuje svaly (podľa zamerania hmatov), zlepšuje výživu tkaniva a zmierňuje bolesť. Reflexne a zmenou prekrvenia masáž ovplyvňuje aj ďalšie vzdialené orgány a má celkové účinky na organizmus, ktoré môžu byť celkovo upokojujúce alebo povzbudzujúce. Pri masáži sa používajú lokálne masážne prostriedky, najčastejšie voda a nedráždivé mydlo, eventuálne masážna emulzia, oleje alebo vhodné krémy. Čiastočná masáž v kombinácii chrbát, plecia a dolné končatiny trvá podľa zostavy asi 20 - 30 minút, kombinácia horné končatiny, brucho, hrudník a šija taktiež asi 20 - 30 minút, celková masáž trvá asi 40 - 60 minút. Tzv. zostupná celková masáž sa aplikuje v poradí horné končatiny, hrudník, brucho, chrbát a dolné končatiny, jej účinok je skôr upokojujúci, tzv. vzostupná celková masáž sa aplikuje v poradí opačnom a jej účinok je skôr tonizujúci (zvyšuje krvný tlak). Klasická masáž môže vhodne nadväzovať na kúpeľ v zrkadlisku alebo vo vani. Podlieha predpisu lekára (masáž čiastočná alebo celková s upresnením rozsahu a požadovaných lokalít), je i voľne predajná ako relaxačná alebo tonizačná masáž. Pacienti s ochoreniami chrbtice, predovšetkým krčného alebo bedrového úseku by však mali vhodnosť klasickej masáže konzultovať so svojím lekárom, lebo v niektorých prípadoch je klasická masáž považovaná za nevhodnú až kontraindikovanú.
Masáž zlepšuje cirkuláciu, prináša čerstvý kyslík do telesných tkanív, čo napomáha odbúraniu odpadových látok, urýchľuje liečenie po zraneniach a podporuje zotavenie z chorôb. Podľa výskumov masáž tiež upravuje biochemickú hladinu organizmu v prospech zrýchlenia liečby ochorení a zranení.
Klasická masáž plní relaxačnú funkciu. Táto procedúra je doplnkovou liečbou tam, kde je nutné uvolniť stuhnuté svaly, ošetriť bolestivé kontraktúry, alebo pripraviť pacienta na liečebný telocvik.
Kontraindikácie: pooperačné stavy v dutine brušnej a hrudníku, varixy dolných končatín, ťažké poruchy prekrvenia a krvácavé stavy.
Stiahnite si Klasickú masáž vo formáte PDF klasická masáž.pdf (390,2 kB)